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疾控专家:接种疫苗是预防手足口病的有效方式
每年进入5月,各地迎来手足口病的发病高峰。疾控专家表示,接种疫苗将会显著减少手足口病重症和死亡的发生,是预防手足口病的有效方式。  甘肃省疾病预防控制中心介绍,20多种肠道病毒都可引起手足口病,肠道病毒71型(EV71)是最主要型别。手足口病的发病高峰一般为5月至7月,症状包括手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹。  甘肃省疾控中心免疫规划所所长张晓曙说,手足口病没有特效抗病毒药物,后期只能对症治疗,接种疫苗是预......
所属栏目:健康天门 更新日期:05-07 07:53:47 阅读次数:2
少吃八类高盐食品
除了直接吃盐外,很多我们吃上去似乎不太咸的加工食物,含盐量也很高。《中国居民膳食指南(2016)》建议成年人每天盐摄入量不超过6克,据此算出该食品占每天吃盐总量的百分比。每种食品都最好挑选钠含量低的。  果脯蜜饯类  酸酸甜甜的话梅让人欲罢不能,但吃进10颗摄入的盐就占一天所需盐总量的56%。你可能吃的时候并不觉得咸,这主要是由于工艺需要,话梅在加工时会加入很多糖,甜、酸、咸3种味道发生“抵消减弱”作用,果......
所属栏目:健康天门 更新日期:03-12 09:05:47 阅读次数:4
“每逢佳节胖三斤”后该怎么办
春节小长假结束,不少人用“每逢佳节胖三斤”来调侃自己的身体状态,那么假期之后该如何保持身体健康?  假期中大家常常忽视饮食的规律性,面对高热量食物也不刻意回避。小长假后要按时吃三餐,但注意调整饮食结构,多吃水果和新鲜的绿叶蔬菜等富含纤维素的食品,促进胃肠蠕动,加快体内废弃物的代谢。同时对隔夜饭、隔夜饮品要慎重对待。  专家表示,节后疲劳是一种正常的生理现象,甚至有些人会出现烦躁感,其实这是人们从......
所属栏目:健康天门 更新日期:03-12 09:05:08 阅读次数:1
低温严寒天气常见疾病自我防治
长时间暴露于寒冷天气可以导致严重的健康问题,常见的疾病有低温症与冻伤。  1、低温症。首先让患者呆在温暖房间,脱去患者身上湿衣;然后温暖重要部位,如胸部、颈部、头、腹股沟等,可使用电热毯,或直接接触用体温帮患者取暖;喝热开水等可帮助患者升高体温,但不能饮用酒精饮料;对意识丧失的患者不能给予饮料;在患者体温升高后,保持患者身体干燥,并给予暖毯保暖,注意要包住头部与颈部。严重低温症患者可出现意识丧失,......
所属栏目:健康天门 更新日期:01-10 09:23:01 阅读次数:3
“口干舌燥”可能是干燥综合征严重者可能危及生命
进入秋冬季,很多人都觉得口干舌燥、皮肤也干涩发痒,然而临床专家发现,除了这种季节上的干燥,临床上干燥综合征患者会长期感到“口干舌燥”,如果不及时就诊,会引发一系列并发症,甚至危及生命。  安徽医科大学第一附属医院风湿免疫科副主任医师王芬介绍,临床上曾经收治过多名因干燥综合征患者导致休克的患者。患者长期觉得口干眼干,甚至出现牙齿发脆的症状,但是都自以为是天气干燥和上火所致,甚至随便服用降火的药物。......
所属栏目:健康天门 更新日期:12-25 15:54:47 阅读次数:0
冬季呼吸道传染病易发 疾控专家推荐五大预防措施
冬季天气寒冷,是很多疾病的高发季节,应采取哪些措施才能科学地预防疾病发生?12月22日,国家卫生计生委就冬季常见疾病有关知识举行发布会,中国疾病预防控制中心传染病预防控制处副处长李中杰表示,呼吸道传染病作为冬春季易发疾病,病原往往易在托幼机构、学校等集体场所,短时间出现集中发病,给学生和家长的生活带来不便,公众需掌握和了解呼吸道传染病相关知识,采取科学的预防方法可降低呼吸道感染和发病的传播风险。  ......
所属栏目:健康天门 更新日期:12-25 15:53:51 阅读次数:4
心脑血管疾病预防
1、防止栓塞  血管尤其是冠状动脉,冬季寒冷时容易收缩、痉挛,发生供血不足,并可能导致栓塞,要十分注意保暖。高危患者进行有效的抗栓治疗,可在医生指导下长期服药等。  2、患者晨练应注意的问题  睡眠时,人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,所以心脑血管疾病患者不能剧烈运动,要适当合理安排运动的时间和控制好运动量,冬季要等太阳出来后再去......
所属栏目:健康天门 更新日期:12-25 15:53:23 阅读次数:1
外感咳嗽别用川贝炖雪梨
在中医里面,咳嗽分为两种,一种是外感咳嗽,一种是内伤咳嗽。  对于成人,内伤咳嗽是很多的,比如肾虚导致的咳嗽,肝火导致的咳嗽等。这样的咳嗽和外邪关系不大,或者是本来身体有问题,外邪是导火索,最后外邪已经没有了,而身体本身失调导致的咳嗽还在,这在中医里叫内伤咳嗽。  但是,孩子生长正常的,内伤的情况并不多,所以应该多从外感考虑。但现在很多家长不知道这个情况,还是用治疗内伤咳嗽的方法来调理,所以咳嗽......
所属栏目:健康天门 更新日期:12-25 15:52:39 阅读次数:0
冬吃萝卜赛人参
又是一年冬令时,又到了吃萝卜的最佳时令。中国是萝卜的故乡,中国人栽培食用萝卜至今已有2000多年的历史,萝卜是中国人最喜爱的蔬菜之一,在民间素有“小人参”之称,并有“萝卜上市,医生没事”之说。中医认为,白萝卜能肃降肺气,止咳化痰,具有通导大便、利水消肿、消食化滞等功用。生吃【性味】性凉,味甘、辛。  【功用】辛凉透表,清热解毒,润肺利咽,生津止渴,通导大便,凉血止血。  【适应症】发热咳嗽,鼻燥出血......
所属栏目:健康天门 更新日期:12-25 15:52:00 阅读次数:1
冬季止咳有三方
冬天天气干燥,加上早晚温差变化大,有些人就会出现嗓子不舒服,咳嗽那么几声,严重了就到药店买点止咳药,其实咳嗽初期,不宜服用止咳镇咳的药物,尤其是各种止咳糖浆。正确的治疗应该是宣肺化痰,不妨试试不吃药也能止咳的食疗方。  风寒咳嗽  萝卜葱白与蜂蜜:萝卜顺气,有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用,取萝卜1个,葱白6根,生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮剩一碗汤,连渣一次服用。具有宣肺解......
所属栏目:健康天门 更新日期:11-15 08:11:26 阅读次数:1
立冬后气温骤降多吃这3种食物
冬天天气十分寒冷,人们都会穿厚的衣服来抵御寒冷,有的不胜体力的人,就容易生病,为了预防疾病和寒冷,这时候我们就需要补一补了,今天给大家介绍几种适合冬季进补的食物。  多吃维生素A的食物  冬天的昼夜变化快,天亮的时间总是比黑夜要少,眼睛的责任就比较重大,尤其是现在的白领,通常在办公室里一坐就是8个小时,长期盯着电脑。用眼过度就成了普遍的事,再加上天黑的快,眼睛就容易出现视力模糊,甚至是夜盲症。  ......
所属栏目:健康天门 更新日期:11-15 08:10:31 阅读次数:1
春季保健小妙招
俗话说“一年之计在于春”,春季养生得当,不仅能减少疾病,更能增进健康、延年益寿。春天万物生长,应注意保持乐观开朗,避免动怒,更不要抑郁,有助于防病保健。  此外,春季还宜经常参加锻炼、增加抵抗力,饮食上则以清淡可口。  ●使用合适的药枕  记者了解到春天感冒、哮喘高发,除了对症用药外,使用合适的药枕,能起到预防保健的作用,小孩子和老人尤其适用。  药枕的主要药材采用辛夷、薄荷、菊花、白芷。还可以根......
所属栏目:健康天门 更新日期:04-14 08:59:00 阅读次数:9
春季养肝 选“三高”食物
“肝应春,属木,主生发。”春天,是养肝的季节。从饮食上来说,养护肝脏可以选择“三高”食物。  高维生素食物:蔬菜水果。虽然绿色食物是养肝的,但要注意,食物有寒热温凉之分,太热或太凉都对肝脏不宜。比如,青椒、韭菜是绿色的,但性热。芒果、菠萝等热带水果并不适合养肝、护肝,芹菜、白菜、苹果、橙子等蔬果则适宜养肝排毒。  高蛋白质食物:鱼肉蛋奶和大豆。蛋白质是肝脏酶和抗体的原料,还可以提供能量。鱼类是最好......
所属栏目:健康天门 更新日期:03-28 00:00:00 阅读次数:10
春季脸上脱皮是什么原因 补水保湿妙招学起来
春季脸上脱皮是什么原因?气候干燥的时候很多人会有脸上出现干燥的情况,皮肤干燥常常就会引起脱皮的情况,那么大家知道脸上脱皮是什么原因吗,脸上脱皮干燥怎么办呢,下面就让我们了解一下吧。  脸上脱皮是什么原因一:身体内部缺少水分造成脱皮  正常情况下,脸上脱皮并不是一件性质多么严重的事情,甚至连病都谈不上,它主要是由于身体内部缺少水分而引起,当皮肤失去水分,会出现以下现象:表皮细胞像干燥过度的纸一样,边......
所属栏目:健康天门 更新日期:03-13 09:00:00 阅读次数:6
心率过慢也会高血压
很多人都知道,心率过快跟高血压有着密切关系。因此,有人认为,心率缓慢是件好事儿。事实并非如此,心率过慢的话,也可能引起高血压。  受访专家:  郑州大学附属第二医院心内科主任医师 张强  心率是指心脏每分钟跳动的次数,一般情况下人的每分钟心跳与脉搏次数是相同的。成年人正常心率范围是60~100次/分钟,大多数人每分钟心跳七八十次。在平常情况下,安静时每分钟心跳大于100次,为“心动过速”;少于60次,就是“心......
所属栏目:健康天门 更新日期:03-07 08:59:00 阅读次数:7